Válaszok keresése az élet nagy kérdéseire

 Bölcs gondolkodóink állítják, hogy minden okkal történik. Ez a megállapítás számomra csak most, idős koromban vált igazzá. Földi életem vége felé közeledve számot kell vetnem azzal, hogy miért is születtem.

A félrecsúszott életek elszenvedőitől gyakran hallani számonkérő kifejezések kíséretében, hogy „Én nem kértem az életem!”.  Mások, kik örömüket lelik az általuk teremtett környezetükben, családjukban, elégedetten nyugtázzák: „Nem éltem hiába!” Minden embernek módjában áll, hogy értékelje életét sikereivel, kudarcaival együtt.  Ha ésszerűen gondolkodunk, rájövünk, hogy legtöbbet a kudarcokból tanulunk, melyek figyelmeztetnek, jobb döntésre késztetnek.

...

Induljunk el naponta egy sétára - a lábunk mindig kéznél van 

 A latin solvitur ambulando azt jelenti, hogy sétával oldjuk meg . A kifejezést mind Szent Ágostonnak, mind a görög filozófusnak, Diogenésznek tulajdonítják. Az az értelme, hogy amikor elakadsz valamiben, indulj el és sétálj. A séta során a gondolat szabadabbá és kreatívabbá válik, sikerül az elakadt elmélkedést tovább lendíteni.

A séta nemcsak az elmére van jótékony hatással, hanem a testre is.

Még napi félórás séta, 3-4000  lépés megtétele is óriási fizikai és mentális egészségügyi előnyökkel járhat. Erősítheti a csontokat, csökkentheti a felesleges testzsírt, fokozhatja az izomerőt és az állóképességet. A rendszeres séták alacsonyabb ...

Kidobás helyett új szerepet kaptak

Trendik mostanában a padlón álló, szép formájú, természetes anyagból készült tárolók. Innen jött az ötlet, hogy egy deformálódott, elég nagyméretű lámpaernyőt párnák, takarók tárolására tegyek alkalmassá. Maradék öntapadós tapétával bevontam kívülről a lámpaernyőt, ami egyszerűbb lett volna, ha nem nagymintás tapétám van, amelyet cikkelyekre vágva ragasztottam fel a csonka kúp alakú burára.

A legnagyobb kihívás az volt, hogy hogyan oldjam meg a tároló aljának kialakítását. Mivel a benne tárolni kívánt textilek nem súlyosak, nem volt szükség nagyobb teherbírású alapra. Vastagabb papírdobozból három pántot vágtam és azokat  a belső falra ragasztottam. Az egymást ...

Emlékek a 60-as, 70-es évekből

 Sosem voltam a parkett ördöge, mégis nosztalgikusan gondolok (berozsdásodott izületeimmel) fiatalkorom zenés, táncos helyeire, alkalmaira. Hiszen a zene és ritmus lényem egyik meghatározó eleme. A zenés, táncos helyek palettája elég színes volt a 60-70-80-as években. A gimnáziumi táncos délutánok, iskolabálok, majd a szalagavató bál után az egyetemi klub, a zenés presszók, bárok és farsangkor a bálok nyújtottak lehetőséget, hogy partnereink jól megforgassanak bennünket, vagy netán közelebb kerüljünk a másik nemhez.

Első táncélményem elsős gimnazistaként a tánciskola volt, ahol Kati néni zongorakísérete mellett tanultuk a tangó, keringő, csa-csa-csa alaplépéseit - szigorúan egyenruhában-, a ...

Mi az, amit már elhagytál?

 Kerüld azokat az embereket, akik rosszkedvűvé tesznek! Keresd azok társaságát, akik mellett jól érzed magadat. Óvakodj a stresszes helyzetektől!

Ha visszanézel a múltba, ne rágódj azon, amit másképpen kellett volna csinálni! Idézd vissza azokat az élethelyzeteket, amelyekre jó visszagondolni.

Ne hasolitgasd magadat más emberekhez, másnak más élete van!

Ne olvass, nézz vagy hallgass olyan dolgokat, amelyektől nyugtalan leszel, és amelyek rossz gondolatokat keltenek! Keress olyan olvasni- és néznivalókat, amelyek derűs, kellemes érzésekkel töltenek fel.

Ne mondogasd magadnak, hogy „mindegy hogyan nézek ki, ugyan ki néz már meg engem?” Jó benyomást kelteni idős korban is kívánatos.

Ne egyél, ...

A halfogyasztás egészségmegőrző hatásai

 Egyre több helyen írnak mostanában a halfogyasztás előnyeiről, egészségmegőrző hatásáról.  Néhány példával bemutatom, milyen könnyen tehetjük egészségesebbé az étrendünket az egyszerű szardíniával, különösebb felhajtás nélkül.

A szardíniát 1957-ben vagy ’58-ban ismertem meg, IKKA-csomagból. (Az IKKA az IBUSZ utazási iroda része volt, a nyugatra szakadt rokonok dollárt, angol fontot, német márkát, osztrák schillinget stb. fizethettek be az IKKA számlájára az itthoni családtagok javára, akik így juthattak a boltokból hiányzó kávéhoz, kakaóhoz, csokoládéhoz és igen, szardíniához.)  A ritka csemegét néha vacsorára kaptuk az öcsémmel, egy körszelet vajas kenyéren ...

A meghosszabbodott életkor ajándéka az aktív dédszülő

 Manapság a környezetemben sok 70-es, sőt néhány 80-as dédmama éli boldog, nemcsak unokákkal, hanem már dédunokákkal is bearanyozott életét. Ez a jelenség főleg annak köszönhető, hogy az életkor jelentősen meghosszabbodott, másik oka az lehet, hogy egyesek szinte az iskolapadból léptek az oltár elé, vagy a házasságkötő terembe.

Örvendetes tény, hogy életük alkonyán még aktívan részt vehetnek a család életében és segítségükre lehetnek a fiatal szülőknek, esetleg a még dolgozó nagyszülőknek is a dédunoka tartalmas felügyeletével. Ugyanakkor a gyerekekkel való foglalatoskodás rájuk is pozitív hatással van, hiszen a tőlük kapott szeretet, a sok mosoly, ölelés ...

Egy kis történelem

 Valaki ajánlotta nekem Rhidian Brooks brit (walesi) szerző Egy háború margójára c. regényét. Kivettem a könyvtárból, elolvastam, sok szempontból nagyon érdekes, elgondolkodtató könyv. A második világháborúban Hamburgot agyonbombázó, a háború után a várost megszálló és konszolidáló brit katonaság, illetve a helyi lakosság konfliktusokkal terhelt viszonyát mutatja be. (A filmváltozat sajnos az obligát szerelmi szálra összpontosít.) Árván maradt, földönfutó gyerekek, céltalan fiatalok, éhező, fázó, gyanakvó, máskor hálás hamburgiak, a brit katonai kormányzó, akit túlságosan elborítanak a feladatai, a családja, a brit katonai közösség – megannyi konfliktusforrás, sok tanulsággal. 

Több dolog ...

Művészeti dokumentumfilm eleganciáról, természetről, szenvedésről

 A filmben múzeumi kurátorok, divatszakemberek és stílusszakértők megszólalásai tárják fel a számomra eddig ismeretlen portréfestő  munkásságát. A művészeti dokumentumfilmből az is kiderül, hogy mit takar a film címe: John Singer Sargent, a jólét festője. Ugyanis a bostoni Szépművészeti múzeumban és a londoni Tate Galleryben forgatott filmben szereplő főleg női, egész alakos portrék a 19. századvégi és 20. század eleji, főként észak-amerikai, és részben a francia arisztokrácia elegáns hölgytagjait ábrázolják a kor divatjának megfelelő ruhakölteményekben. A mozi széles vászna lehetőséget ad az apróbb részletek, az ecsetvonások finomsága által ...

Volterra, Montalcino és San Quirico d’Orcia nevezetességei 

 Várjuk, hogy múljon a tél. A madarak bátor éneke, a kertekben már nyíló hóvirágok látványa tervezgetésre késztetnek: milyen jó lenne, ha idén is tehetnénk egy szép utazást, családtagjaink, barátaink társaságában. Álmainknak persze vannak korlátai, fizikai és anyagi képességeink határt szabnak vágyainknak. Ennek ismeretében azért ötleteket még gyűjtögethetünk.

Tavaly ősszel a lányomtól egy ’jutalomutazást’ kaptam ajándékba: októberben négy napos kirándulást Olaszországba. Vele együtt utazhattam – már ez önmagában elég lett volna a boldogságomhoz. Rám bízta a programot, az útvonal tervezését, azt is, hogy mit nézzünk meg.

Montalcino látképe

...